SensoSoppi
Pintaa syvempää ymmärrystä kehosi ja hermostosi tilasta
Autan sinua ymmärtämään kehon ja hermoston kokonaisuutta: mistä reaktiot, kuormitus ja jumit kumpuavat ja miten voit vaikuttaa niihin sensomotorisen lähestymistavan avulla, omaa kehoasi kuunnellen. Tavoitteenani on löytää juurisyyt kuormitukselle ja kehollisille haasteille.
Olen Susanna Saarvo, fysioterapeutti (YAMK), sensomotorinen ja neuropsykiatrinen valmentaja
Palveluni Mäntsälässä:
HUOM! Olen muuttanut uusiin tiloihin elokuun alusta! Uusi osoite on Keskuskatu 12 B 15. Katso lisätiedot “Yhteystiedot”-kohdasta
Sensomotorinen valmennus
Hermoston resetointi/rentoutus-hoito (Neurolize-menetelmä, jota vielä opiskelen)
UUTTA SYKSYLLÄ! Workshop etänä ADHD-naisille!
Onko sinulla uniongelmia, stressiä, keskittymisen vaikeuksia, ylikuormitusta? Jatkuvia lihasjumeja ja kipua? Selittämätöntä ahdistusta tai toistuvaa uupumusta? Neuropsykiatrisia haasteita? Tasapainon ongelmia?
Näiden haasteiden taustalla voi olla myös kehon ja hermoston säätelyyn liittyviä tekijöitä. Autan sinua ymmärtämään, miten kehosi, aistijärjestelmäsi ja hermostosi toimivat yhdessä ja miten voit tukea niiden toimintaa arjessa.
Osaamistani on myös stressin hallinta. Autan sinua stressin hallinnassa ja hermoston rauhoittamisessa sensomotorisen lähestymistavan avulla.
Saat konkreettisia arkeen sopivia keinoja hermoston säätelyyn, palautumiseen ja kehon kuormituksen helpottamiseen.
Yhdistän työssäni nepsyvalmentajan, fysioterapeutin ja sensomotorisen valmentajan osaamisen. Erityisosaamiseni on ADHD:n huomioivassa valmennuksessa ja hyvinvoinnin tukemisessa.
Tarkastelen asiakkaan tilannetta kokonaisuutena, jossa kehon toiminta, hermoston säätely ja arjen kuormitus kietoutuvat yhteen. Tavoitteena on löytää käytännön keinoja, jotka tukevat sujuvampaa arkea ja parempaa toimintakykyä.
Kun arki kuormittaa, keho ja hermosto tarvitsevat tukea, ei pelkkiä ohjeita.
SensoSopissa tarkastelemme kokonaisuutta: kehon toimintaa, aistijärjestelmien toimintaa, hermoston säätelyä ja arjen kuormitusta.Saat ymmärrystä siitä, mitä kehossasi tapahtuu, sekä konkreettisia keinoja, joilla voit tukea palautumista, rauhoittumista ja sujuvampaa arkea.
Varaa aika ja saat kattavasti tietoa eri aistiesi toiminnasta, tasapainostasi ja mahdollisesta hermoston stressitilasta . Saat konkreettisia työkaluja siihen, miten lievittää stressiä, rauhoittaa ylikuormittunutta hermostoa, tunnistaa kehon stressireaktiot ajoissa sekä palautua paremmin arjessa.
Palveluistani voi saada apua erilaisiin hermostoperäisiin haasteisiin, esimerkiksi:
Stressi, ahdistus ja uupumus
Uniongelmat
Palautumisen haasteet
Keskittymisen ongelmat
Kivut, jännitystilat ja lihasten aktivaatiopulmat
Neuropsykiatriset haasteet
Koordinaatiohaasteet
Tasapainon haasteeto
Ikäihmisen toimintakyvyn heikentyminen
Otan vastaan työikäisiä, lapsia (yli 6 v) ja ikäihmisiä
Ota Instagram seurantaan @sensosoppi!
